Подушка - це постільна приналежність у вигляді мішка зашитого з двох сторін. З'явилася в побуті людей в далекій давнині і довгий час була символом приналежності до еліти суспільства. На сьогоднішній день цей предмет побуту глибоко досліджений вченими, виявилося, що
форма, розмір і наповнювач подушки мають потужний вплив на здоров'я людини.
Як же визначити яка подушка краще, коли в будь-якому магазині товарів для сну асортимент настільки різноманітний, що легко розгубитися?
Ми підготували для Вас корисні поради експертів по вибору якісної подушки для сну.
Формула якості подушки нескладна: зручність, безпека, довговічність.
1. Зручність.
Зручність ортопедичної подушки залежить від декількох факторів:
- Розміри подушки.
В Австралії було проведено ряд досліджень, якi науково довели, що є чіткий зв'язок між висотою подушки і захворюваннями шийного відділу хребта і ризику інсульту.
Висота подушки вимірюється згідно довжині плеча, якщо довжина вашого плеча до 15 см, то ідеальна висота подушки - 10 см, якщо від 15 до 20 см, то варто звернути увагу на подушки висотою - 12 см. Якщо від 20 см і вище, то для вас підійде подушка висотою - 14 см.
Що стосується довжини і ширини, то подушку варто підбирати виходячи з індивідуальних потреб і габаритів матраца, подушка не повинна бути ширше матраца.
- Жорсткість.
Жорсткість подушки підбирається виходячи з положення людини під час сну і стану здоров'я.
Якщо у вас є проблеми з хребтом, і ви звикли спати на боці, то ідеальним варіантом стане подушка з високою жорсткістю.
Найбільш поширений варіант - це подушка середньої жорсткості, підійде для сплячих на спині.
Рекомендується купити м'яку подушку тим, хто спить на м'якому матраці в позі животом вниз.
- Форма.
До найбільш популярних форм подушок відносять: класичні прямокутні, контурні (з поглибленням під голову) і подушки-валики.
2. Безпека.
Безпека подушки полягає в її наповнювачах.
У подушках існують як натуральні (перо, пух, вовна і навіть гречане лушпиння), так і штучні наповнювачі (синтепон, холлофайбер, всілякі спеціально розроблені піни).
Спочатку здається, що тільки натуральна подушка зможе подарувати здоровий і комфортний сон, але в таких подушках є вагомий недолік.
Візьмемо наприклад подушку з пером, яка абсолютно не пропускає повітря, сон на такій подушці призводить до рясного потіння голови, в результаті, вся волога накопичується в подушці, за підсумком протягом п'ятирічного використання такої подушки вона на третину стане важче.
Найнеприємніше, що в цьому пилу починають з'являтися пилові кліщі, які здатні викликати неймовірні алергічні реакції.
Однак це зовсім не означає, що не варто купувати пір'яні подушки, просто необхідно дотримуватися рекомендацій - щороку пір'яна подушка вимагає перенабівкі або ж повної заміни.
Найчастіше, сон на подушках з натуральними наповнювачами може викликати алергічні реакції. Якщо Ви схильні до алергії, то краще віддавати перевагу подушкам з синтетичними наповнювачами, такими як: латекс, піна Memory, силіконові кульки або пінополіуретан.
Найбільш популярними вважаються подушки з піною Memory, вони здатні запам'ятовувати обриси тіла, володіють високим ортопедичним і анатомічним ефектом, пружні і високоеластичні. Піна повністю гігієнічна, гіпоалергенна і відмінно вбирає вологу.
Якщо Ви боїтеся, що силіконові наповнювачі також зможуть викликати алергію, то рекомендуємо звернути увагу на антиалергенні подушки в яких використовуються антиалергенні матеріали. Сон на такій подушці буде абсолютно здоровим і безпечним.
3. Довговічність.
Подушки з натуральними наповнювачами рекомендується
замінювати кожні 1-3 роки, залежно від виду наповнювача.
Ортопедичні подушки з синтетичними наповнювачами можуть прослужити 5-7 років, за умови регулярної хімчистки і провітрювання.
Також при покупці подушки не варто забувати про наволочку, краще якщо вона буде з натуральної тканини зі спеціальним просоченням проти плям.
Висновок.
Ідеальної подушки не існує, все визначається виходячи з особливостей і переваг людини. Однак можна сказати точно, що навіть найкраща ортопедична подушка не здатна забезпечити здоровий сон без ортопедичного матраца.
Менеджери інтернет-магазину sleepexpert завжди готові професійно допомогти з вибором ідеальної пари для сну - ортопедичних матраців та подушки.
Передзвоніть мені
Viber
Telegram