От того как лежит ваша голова и плечи во время сна, как функционирует ночью ваш позвоночник, шея и сосуды головного мозга зависит ваша жизнь. Поэтому к выбору ортопедической подушки следует относиться ответственно.
Что должно быть у правильной ортопедической подушки?
1. Валик для шеи. У ортопедической подушки может быть, как один, так и два валика. Форма валиков должна примерно повторять форму шеи.
2. Подушка не должна быть жесткой, даже если она ортопедическая. Эксперты в области здорового сна, рекомендуют выбирать подушки с наполнителем Memory «с эффектом памяти». Подушки с эффектом памяти повторяют изгибы тела спящего, независимо от его положения во время отдыха. Такой материал способен огибать выступающие части тела и равномерно распределяет давление по его поверхности, что обеспечит оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника во время сна.
Перейти в каталог ортопедических подушек с «эффектом памяти».
3. Чехол подушки должен быть съемным, поддаваться стирке или химчистки. Рекомендуется подбирать чехол с антибактериальными и терморегулирующими свойствами.
Форма и размер ортопедической подушки.
Ассортимент ортопедических подушек обширен. Форма и размер подушки подбирается исходя из индивидуальных особенностей человека: вес, возраст, пол, положение тела во время сна, наличие заболеваний шейного отдела позвоночника.
Как спать на ортопедической подушке?
За счет того, что ортопедическая подушка с валиками имеет нестандартную форму, зачастую, возникают вопросы как же на ней спать?
У таких подушек есть валик меньшей и большей высоты.
Для правильного использования такой подушки нужно запомнить несколько правил:
1. Если Вы привыкли спать на боку, то больший валик необходимо располагать под шею, ближе к себе. Таким образом, происходит отличная поддержка шейного отдела, подушка обеспечивает правильное положение не только шеи, но и позвоночника.
2. Если Вы любите спать на спине, то необходимо разворачивать подушку маленьким валиком к себе. В таком случае шейный отдел позвоночника будет находиться в правильно-ровном положении, обеспечивая полное расслабление и комфортный сон.
3. Независимо от положения во время сна, ортопедическую подушку нужно использовать валиками вверх, в противном случае положительного эффекта не будет.
Ортопедическую подушку, как и любую другую, нужно класть под ухо, а не под плечо, под руку или под шею. Неправильное использование ортопедической подушки может привести к серьезным проблемам в шейном отделе позвоночника, а также к регулярным головным болям.
ВАЖНО! Приобретая ортопедическую подушку, имейте в виду, что первые 1-2 ночи на ней, вы можете чувствовать дискомфортные ощущения, это происходит по причине того, что вы еще не совсем привыкли к новой подушке. Однако, спустя пару дней неприятные ощущения уходят, сменяясь комфортом.
Перейти в каталог ортопедических подушек.
Как ухаживать за ортопедической подушкой
Современные ортопедические подушки с эффектом «памяти» и другими инновационными наполнителями не требуют стирки, стирки требует только чехол от подушки. Чехол можно стирать как руками, так и в стиральной машине.
ТОП – 5 ортопедических подушек в интернет-магазине sleepexpert:
1. Анатомическая подушка «с памятью» DreamZone Sonex.
Перезвоните мне
Viber
Telegram