«Спати на жорсткому корисно» - це твердження ми чуємо з самого дитинства, про це рясніє весь інтернет-простір і навіть продавці в магазинах товарів для сну говорять про користь жорстких матраців. Діапазон рад коливається від жорсткого матраца до сну на підлозі або дошках, але чи варто вірити цим рекомендаціям?
Проконсультувавшись з лікарем-ортопедом, команда sleepexpert впевнено може сказати, що сон на твердій поверхні корисний, але не для всіх!
Кому ж варто утриматися від покупки жорсткого матраца?
1. Людям вікової категорії понад 50 років. Чим старше стає людина, тим м'якше повинен бути матрац, це обумовлено наростаючою крихкістю опорно-рухової системи, при якій сон на жорсткому матраці може викликати оніміння рук і ніг, біль і дискомфорт в суглобах.
2 Дорослим людям з недостатньою масою тіла (менше 55 кг). В даному випадку жорсткий матрац не здатний буде прогнутися під вигини тіла, відповідно не буде чинитися належна ортопедична підтримка хребта.
3. Вагітним жінкам. Під час сну на жорсткій поверхні збільшується ризик сильного тиску на плід, що може привести до несприятливих наслідків.
4. Людям при грижі поперекового хребта. При цьому захворюванні сон на жорсткому матраці строго заборонений! Жорсткий матрац буде підтримувати найважчі частини тіла: плечі і стегна, в даному випадку все навантаження тіла буде переходити в попереково-хребетний відділ, в результаті захворювання буде тільки прогресувати.
5. Людям з порушенням кровообігу, болями в суглобах, з артритом, артрозом, тощо. Сон на жорсткій поверхні чинить тиск на фіброзні м'які тканини, порушуючи кровообіг і збільшуючи ризик посилення хронічних захворювань.
Як бачите, категорії людей, яким протипоказаний сон на твердій поверхні досить великі, однак важливо відзначити, що вони в рази менше, тих категорій людей, яким сон на жорсткому матраці піде на користь.
Кому жорсткий матрац піде на користь?
1. Новонародженим, дітям і підліткам. В даному віці активно формується опорно-рухова система, якій потрібна оптимальна підтримка, яку може забезпечити жорсткий матрац. Дитячий жорсткий матрац посприяє правильному формуванню постави і вбереже хребет дитини від різних захворювань!
Переглянути каталог дитячих жорстких матраців.
2. Людям з масою тіла вище 90 кг. Сон важкої людини на дуже м'якому матраці призведе до ефекту «гамака», що посприяє викривленню хребта. Жорсткий же матрац, навпаки, буде тримати форму і сприяти ідеально поставі повного людини. При покупці жорсткого матраца для великого людини, важливо звертати увагу на навантаження, виходячи з маси тіла.
Переглянути каталог жорстких матраців з високим навантаженням.
3. Людям з високою фізичною активністю. Жорсткий матрац буде сприяти повному розслабленню м'язів, при цьому забезпечуючи ортопедичну підтримку. В даному випадку, рекомендуються купити матрац з зонами жорсткості.
Переглянути каталог зонованих матраців.
4. Людям з проблемами в шийному відділі хребта і захворюваннями постави.
5. Клієнтам з хронічними захворюваннями спини (виняток: грижа поперекового відділу хребта). В даному випадку тип, наповнення і жорсткість матраца підбирається лікарем-ортопедом.
6. Парам з великою різницею у вазі. Сон на жорсткому матраці не створюватиме ефекту «гамака», при якому партнери будуть скочуватися один к одному під час відпочинку.
Переглянути каталог жорстких матраців.
7. Людям, які полюбляють спати на животі. Сон в такій позі на м'якому матраці може привести до передавлювання внутрішніх органів, внаслідок чого буде виникати больовий синдром.
На жаль, більшість людей самі ставлять собі діагноз і купують екстражесткі матраци, без додаткової консультації ортопеда, в результаті чого, проблема не вирішується, а посилюється. Як зрозуміти, що у вас занадто жорсткий матрац?
1. Тривожна ознака -
набряклість або оніміння кінцівок, поколювання в області рук і ніг. Це говорить про те, що Ви вибрали занадто жорстку поверхню для сну і матрац слід негайно замінити, щоб уникнути проблем з судинами і суглобами!
Якщо можливості замінити матрац немає, то можна придбати м'який наматрацник з ортопедичними властивостями.
Переглянути каталог наматрасників.
2. Вам важко заснути, ви постійно ворочаєтеся, не можете підібрати підходящу позу для сну, відчуваєте постійний тиск на тіло.
3. Вранці з'явився поперековий біль. В даному випадку важливо негайно замінити жорсткий матрац на більш м'яку модель, бажано з латексним наповнювачем. В іншому випадку є великий ризик розвитку поперекової грижі.
Як зрозуміти який матрац потрібен саме вам?
Знають менеджери консультанти інтернет-магазину
sleepexpert. Ми підберемо для Вас ортопедичний матрац з необхідним рівнем жорсткість, з огляду на всі Ваші побажання і бюджет!
Передзвоніть мені
Viber
Telegram